AIKUISET

Miksi aloittaa karaten harjoittelu? 

• karaten tärkein tavoite on kehittää harrastajaa paremmaksi ihmiseksi (Do = Tie) ja pahin vastustajamme, jonka kohtaamme, on oma itsemme 

• karate on erinomainen tapa vähentää stressiä, tasapainottaa elämää sekä viettää laatuaikaa samanmielisten aikuisten seurassa 

• harjoittelemme yhdessä, mutta keskitymme itseemme 

• karateharjoittelu on fyysistä, joten se parantaa liikkuvuutta, notkeutta, nopeutta ja voimaa sekä koordinaatiota ja kehonhallintaa 

• harjoittelu on psyykkistä, joka tarkoittaa keskittymistä sisältöön, omaan tekemiseen ja vartaloon, annettuihin ohjeisiin sekä oman suorituskyvyn ylittämistä ja itsensä voittamista

• harjoittelu on turvallista

• karateharjoittelu ei ole iästä kiinni